魚類 （さば類） 缶詰 味付け といか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいかの栄養素を比較
魚類 （さば類） 缶詰 味付けといか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 缶詰 味付け | いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいか | 差 | 単位 | | 水分 | 59.6 | 26.4 | 33.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 21.4 | 45.5 | -24.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.2 | 0.8 | 10.4 | g | | コレステロール | 95 | 370 | -275 | mg | | 脂質 | 12.6 | 3.1 | 9.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 19.6 | -14.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4 | 17.3 | -13.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 7.7 | -5.3 | g | | ナトリウム | 530 | 2700 | -2170 | mg | | カリウム | 260 | 230 | 30 | mg | | カルシウム | 180 | 23 | 157 | mg | | マグネシウム | 35 | 82 | -47 | mg | | リン | 300 | 430 | -130 | mg | | 鉄 | 2 | 1.6 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 2.8 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.27 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 31 | 3 | 28 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 3 | 28 | μg | | ビタミンD | 5 | 0 | 5 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 1.7 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.09 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 8.9 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 15 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.32 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 6.9 | 4.1 | μg | | 葉酸 | 24 | 1 | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.47 | 0.05 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 6.9 | -5.6 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |