魚類 （さば類） 缶詰 味付け と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干しの栄養素を比較
魚類 （さば類） 缶詰 味付けと海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 缶詰 味付け | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 59.6 | 23.2 | 36.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 21.4 | 59.1 | -37.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.2 | 1.1 | 10.1 | g | | コレステロール | 95 | 700 | -605 | mg | | 脂質 | 12.6 | 2.5 | 10.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 1.5 | 3.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4 | 0.1 | 3.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 15.1 | -12.7 | g | | ナトリウム | 530 | 3400 | -2870 | mg | | カリウム | 260 | 680 | -420 | mg | | カルシウム | 180 | 1500 | -1320 | mg | | マグネシウム | 35 | 260 | -225 | mg | | リン | 300 | 860 | -560 | mg | | 鉄 | 2 | 3 | -1 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 4.1 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.16 | 2.61 | -2.45 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.2 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 31 | Tr | 31 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | (Tr) | 31 | μg | | ビタミンD | 5 | 0 | 5 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 3.4 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.11 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 3.5 | 3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 14 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.05 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 3.5 | 7.5 | μg | | 葉酸 | 24 | 82 | -58 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.51 | 0.01 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 8.6 | -7.3 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 殻つき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |