魚類 （さば類） 缶詰 みそ煮 と香辛料類 からし 粒入りマスタードの栄養素を比較
魚類 （さば類） 缶詰 みそ煮と香辛料類 からし 粒入りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 缶詰 みそ煮 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 61 | 57.2 | 3.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.9 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 16.3 | 7.6 | 8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.5 | 15.9 | -3.4 | g | | コレステロール | 70 | (Tr) | 70 | mg | | 脂質 | 13.9 | 16 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.1 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.1 | -5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8 | 14.7 | -6.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.6 | 12.7 | -6.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 5.3 | -3.1 | g | | ナトリウム | 430 | 1600 | -1170 | mg | | カリウム | 250 | 190 | 60 | mg | | カルシウム | 210 | 130 | 80 | mg | | マグネシウム | 29 | 110 | -81 | mg | | リン | 250 | 260 | -10 | mg | | 鉄 | 2 | 2.4 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.4 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.16 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.62 | -0.53 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 87 | -87 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 17 | -17 | μg | | レチノール | 42 | 0 | 42 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 32 | -32 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 42 | 3 | 39 | μg | | ビタミンD | 5 | (Tr) | 5 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 1 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 4.5 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.32 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.37 | 0.05 | 0.32 | mg | | ナイアシン | 5.9 | 1.8 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 3 | 6 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.14 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 9.6 | 0.1 | 9.5 | μg | | 葉酸 | 21 | 16 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.28 | 0.22 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 4.1 | -3 | g | | 備考 | 液汁を含んだもの | 別名： あらびきマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |