魚類 （さば類） 加工品 しめさば とあまに いりの栄養素を比較
魚類 （さば類） 加工品 しめさばとあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 加工品 しめさば | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 50.6 | 0.8 | 49.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.5 | 20.3 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 21.8 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.6 | 41.1 | -20.5 | g | | コレステロール | 65 | 2 | 63 | mg | | 脂質 | 26.9 | 43.3 | -16.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.2 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.2 | -1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 10.2 | -1.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 23.8 | -23.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.7 | 30.4 | -28.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 3.7 | -1.5 | g | | ナトリウム | 640 | 70 | 570 | mg | | カリウム | 200 | 760 | -560 | mg | | カルシウム | 9 | 210 | -201 | mg | | マグネシウム | 24 | 410 | -386 | mg | | リン | 160 | 710 | -550 | mg | | 鉄 | 1.1 | 9 | -7.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 6.1 | -5.7 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.26 | -1.08 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.97 | -2.96 | mg | | ヨウ素 | 430 | 0 | 430 | μg | | セレン | 73 | 3 | 70 | μg | | クロム | 1 | 25 | -24 | μg | | モリブデン | Tr | 13 | -13 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 1 | 13 | μg | | ビタミンD | 8 | 0 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 10 | -10 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.01 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.17 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 7.7 | 2.6 | 5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 9.4 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.4 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 11 | Tr | 11 | μg | | 葉酸 | 4 | 45 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.24 | 0.47 | mg | | ビオチン | 7.6 | 33 | -25.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0.2 | 1.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |