魚類 （さば類） 加工品 しめさば と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
魚類 （さば類） 加工品 しめさばと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 加工品 しめさば | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.6 | 4 | 46.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.5 | 34.3 | -16.8 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 36.7 | -18.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.6 | 24.7 | -4.1 | g | | コレステロール | 65 | (Tr) | 65 | mg | | 脂質 | 26.9 | 25.7 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.1 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.8 | -6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 13.9 | -4.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 18.1 | -18.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.7 | 28.5 | -26.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 5.1 | -2.9 | g | | ナトリウム | 640 | 1 | 639 | mg | | カリウム | 200 | 2000 | -1800 | mg | | カルシウム | 9 | 190 | -181 | mg | | マグネシウム | 24 | 260 | -236 | mg | | リン | 160 | 660 | -500 | mg | | 鉄 | 1.1 | 8 | -6.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 4.1 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.12 | -0.94 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.75 | -2.74 | mg | | ヨウ素 | 430 | Tr | 430 | μg | | セレン | 73 | 5 | 68 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | Tr | 380 | -380 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | Tr | 14 | μg | | ビタミンD | 8 | 0 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.7 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.07 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.24 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 7.7 | 2.2 | 5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 11 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.52 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 4 | 220 | -216 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 1.01 | -0.3 | mg | | ビオチン | 7.6 | 31 | -23.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 備考 | | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |