魚類 （さば類） 加工品 しめさば と大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾の栄養素を比較
魚類 （さば類） 加工品 しめさばと大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 加工品 しめさば | 大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.6 | 12.5 | 38.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.5 | 31.2 | -13.7 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 32.8 | -14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.6 | 17.9 | 2.7 | g | | コレステロール | 65 | Tr | 65 | mg | | 脂質 | 26.9 | 19.5 | 7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.7 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.3 | -7.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 18.4 | -9.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 15.6 | -15.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.7 | 30.8 | -29.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 4.4 | -2.2 | g | | ナトリウム | 640 | 1 | 639 | mg | | カリウム | 200 | 1800 | -1600 | mg | | カルシウム | 9 | 170 | -161 | mg | | マグネシウム | 24 | 220 | -196 | mg | | リン | 160 | 460 | -300 | mg | | 鉄 | 1.1 | 8.9 | -7.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.9 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.01 | -0.83 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 430 | 0 | 430 | μg | | セレン | 73 | 2 | 71 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | Tr | 41 | -41 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 1 | 13 | μg | | ビタミンD | 8 | 0 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.1 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 19 | -19 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 34 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.84 | -0.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.3 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 7.7 | 2.2 | 5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 10 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.59 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 4 | 260 | -256 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 1.64 | -0.93 | mg | | ビオチン | 7.6 | 33 | -25.4 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 備考 | | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |