魚類 （さば類） 加工品 しめさば と（砂糖類） 黒砂糖の栄養素を比較
魚類 （さば類） 加工品 しめさばと（砂糖類） 黒砂糖の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 加工品 しめさば | （砂糖類） 黒砂糖 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.6 | 4.4 | 46.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.5 | 0.7 | 16.8 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 1.7 | 16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.6 | | 20.6 | g | | コレステロール | 65 | 0 | 65 | mg | | 脂質 | 26.9 | Tr | 26.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 93.2 | -93.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 88.9 | -88.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 91.3 | -82.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.7 | 90.3 | -88.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 3.6 | -1.4 | g | | ナトリウム | 640 | 27 | 613 | mg | | カリウム | 200 | 1100 | -900 | mg | | カルシウム | 9 | 240 | -231 | mg | | マグネシウム | 24 | 31 | -7 | mg | | リン | 160 | 31 | 129 | mg | | 鉄 | 1.1 | 4.7 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.24 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.93 | -0.92 | mg | | ヨウ素 | 430 | 15 | 415 | μg | | セレン | 73 | 4 | 69 | μg | | クロム | 1 | 13 | -12 | μg | | モリブデン | Tr | 9 | -9 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 13 | -13 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 1 | 13 | μg | | ビタミンD | 8 | 0 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.07 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 7.7 | 0.8 | 6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 0.9 | 11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.72 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 4 | 10 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 1.39 | -0.68 | mg | | ビオチン | 7.6 | 34 | -26.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | g | | 備考 | | 別名： 黒糖 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |