魚類 （さば類） 加工品 しめさば と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の栄養素を比較
魚類 （さば類） 加工品 しめさばと調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 加工品 しめさば | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | 差 | 単位 | | 水分 | 50.6 | 61.2 | -10.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.5 | 8.4 | 9.1 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 12.8 | 5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.6 | 0 | 20.6 | g | | コレステロール | 65 | 0 | 65 | mg | | 脂質 | 26.9 | 0 | 26.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 7.9 | 1.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.7 | 4.2 | -2.5 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 2.2 | 21.8 | -19.6 | g | | ナトリウム | 640 | 8600 | -7960 | mg | | カリウム | 200 | 260 | -60 | mg | | カルシウム | 9 | 25 | -16 | mg | | マグネシウム | 24 | 53 | -29 | mg | | リン | 160 | 180 | -20 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 4.5 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.45 | -1.27 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 430 | 61 | 369 | μg | | セレン | 73 | 140 | -67 | μg | | クロム | 1 | 19 | -18 | μg | | モリブデン | Tr | 3 | -3 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 0 | 14 | μg | | ビタミンD | 8 | 0 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.25 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 7.7 | 2.4 | 5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 3.1 | 8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.16 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 3.9 | 7.1 | μg | | 葉酸 | 4 | 66 | -62 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.98 | -0.27 | mg | | ビオチン | 7.6 | 32 | -24.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 21.9 | -20.3 | g | | 備考 | | 別名： 原材料がいかの場合はいしり、いわし等の場合はいしる又はよしる等
(100 g： 81.4 mL、100 mL： 122.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |