魚類 （さば類） 加工品 しめさば と香辛料類 こしょう 黒 粉の栄養素を比較
魚類 （さば類） 加工品 しめさばと香辛料類 こしょう 黒 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 加工品 しめさば | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.6 | 12.7 | 37.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.5 | 8.9 | 8.6 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 11 | 7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.6 | 5.5 | 15.1 | g | | コレステロール | 65 | 0 | 65 | mg | | 脂質 | 26.9 | 6 | 20.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 42.3 | -42.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 38.5 | -38.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 69.2 | -60.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.7 | 66.6 | -64.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 3.7 | -1.5 | g | | ナトリウム | 640 | 65 | 575 | mg | | カリウム | 200 | 1300 | -1100 | mg | | カルシウム | 9 | 410 | -401 | mg | | マグネシウム | 24 | 150 | -126 | mg | | リン | 160 | 160 | 0 | mg | | 鉄 | 1.1 | 20 | -18.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.2 | -1.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 6.34 | -6.33 | mg | | ヨウ素 | 430 | 5 | 425 | μg | | セレン | 73 | 5 | 68 | μg | | クロム | 1 | 30 | -29 | μg | | モリブデン | Tr | 14 | -14 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 0 | 170 | -170 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 15 | -1 | μg | | ビタミンD | 8 | 0 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.24 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 7.7 | 1.2 | 6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.2 | 9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | | 0.36 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 4 | 0 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | | 0.71 | mg | | ビオチン | 7.6 | 20 | -12.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0.2 | 1.4 | g | | 備考 | | 別名： ブラックペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |