魚類 （さば類） 加工品 しめさば とビスケット類 ウエハース クリーム入りの栄養素を比較
魚類 （さば類） 加工品 しめさばとビスケット類 ウエハース クリーム入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 加工品 しめさば | ビスケット類 ウエハース クリーム入り | 差 | 単位 | | 水分 | 50.6 | 2.7 | 47.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.5 | 7 | 10.5 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 7.5 | 11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.6 | 21.2 | -0.6 | g | | コレステロール | 65 | 1 | 64 | mg | | 脂質 | 26.9 | 21.8 | 5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 72.9 | -72.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 68.1 | -68.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 65.1 | -56 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.1 | -2.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.7 | 65.5 | -63.8 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 2.1 | 0.1 | g | | ナトリウム | 640 | 500 | 140 | mg | | カリウム | 200 | 170 | 30 | mg | | カルシウム | 9 | 56 | -47 | mg | | マグネシウム | 24 | 25 | -1 | mg | | リン | 160 | 120 | 40 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.15 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 430 | 0 | 430 | μg | | セレン | 73 | 2 | 71 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 11 | -11 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 0 | 14 | μg | | ビタミンD | 8 | (Tr) | 8 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.17 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.03 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 7.7 | 0.8 | 6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.5 | 9.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.07 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 4 | 11 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.5 | 0.21 | mg | | ビオチン | 7.6 | 2 | 5.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 1.3 | 0.3 | g | | 備考 | | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |