魚類 （さば類） 加工品 塩さば と（えんどう類） グリンピース 生の栄養素を比較
魚類 （さば類） 加工品 塩さばと（えんどう類） グリンピース 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 加工品 塩さば | （えんどう類） グリンピース 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.1 | 76.5 | -24.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.8 | 5 | 17.8 | g | | たんぱく質 | 26.2 | 6.9 | 19.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.3 | 0.2 | 16.1 | g | | コレステロール | 59 | 0 | 59 | mg | | 脂質 | 19.1 | 0.4 | 18.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 12.8 | -12.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 11.8 | -11.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.3 | 9.5 | -3.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.7 | -7.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 15.3 | -15.2 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.5 | 0.9 | 1.6 | g | | ナトリウム | 720 | 1 | 719 | mg | | カリウム | 300 | 340 | -40 | mg | | カルシウム | 27 | 23 | 4 | mg | | マグネシウム | 35 | 37 | -2 | mg | | リン | 200 | 120 | 80 | mg | | 鉄 | 2 | 1.7 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.48 | -0.46 | mg | | ヨウ素 | 110 | 0 | 110 | μg | | セレン | 78 | 1 | 77 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 0 | 65 | -65 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | 0 | 410 | -410 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 420 | -420 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 35 | -26 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.39 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.59 | 0.16 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 12 | 2.7 | 9.3 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 3.7 | 13.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.15 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 7.1 | 0 | 7.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 76 | -66 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.63 | -0.04 | mg | | ビオチン | 5.9 | 6.3 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 19 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | 切り身 | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
（さやつきの場合 廃棄率：55%）
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |