魚類 （さば類） 加工品 塩さば とひよこまめ 全粒 乾の栄養素を比較
魚類 （さば類） 加工品 塩さばとひよこまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 加工品 塩さば | ひよこまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.1 | 10.4 | 41.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.8 | 16.7 | 6.1 | g | | たんぱく質 | 26.2 | 20 | 6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.3 | 4.3 | 12 | g | | コレステロール | 59 | 0 | 59 | mg | | 脂質 | 19.1 | 5.2 | 13.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 41.3 | -41.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 37.7 | -37.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.3 | 49.4 | -43.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 16.3 | -16.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 61.5 | -61.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 2.9 | -0.4 | g | | ナトリウム | 720 | 17 | 703 | mg | | カリウム | 300 | 1200 | -900 | mg | | カルシウム | 27 | 100 | -73 | mg | | マグネシウム | 35 | 140 | -105 | mg | | リン | 200 | 270 | -70 | mg | | 鉄 | 2 | 2.6 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.2 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.84 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 110 | 1 | 109 | μg | | セレン | 78 | 11 | 67 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 150 | -150 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 2 | 7 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.7 | -7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.37 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.59 | 0.15 | 0.44 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.5 | 10.5 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 4.8 | 12.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.64 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 7.1 | 0 | 7.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 350 | -340 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 1.77 | -1.18 | mg | | ビオチン | 5.9 | 21 | -15.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | 切り身 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |