魚類 （さば類） 加工品 塩さば と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
魚類 （さば類） 加工品 塩さばと大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 加工品 塩さば | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.1 | 6.9 | 45.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.8 | 49.7 | -26.9 | g | | たんぱく質 | 26.2 | 50.4 | -24.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.3 | 30 | -13.7 | g | | コレステロール | 59 | 0 | 59 | mg | | 脂質 | 19.1 | 32.1 | -13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.7 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2.6 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.3 | 7 | -0.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 7.2 | -7.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 3.3 | -0.8 | g | | ナトリウム | 720 | 12 | 708 | mg | | カリウム | 300 | 840 | -540 | mg | | カルシウム | 27 | 210 | -183 | mg | | マグネシウム | 35 | 220 | -185 | mg | | リン | 200 | 600 | -400 | mg | | 鉄 | 2 | 8.3 | -6.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 4.9 | -4.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 3.27 | -3.2 | mg | | マンガン | 0.02 | 3.43 | -3.41 | mg | | ヨウ素 | 110 | 3 | 107 | μg | | セレン | 78 | 7 | 71 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 0 | 270 | -270 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 1 | 8 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 55 | -55 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.35 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.59 | 0.12 | 0.47 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.4 | 10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 13 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.32 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 7.1 | 0 | 7.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 38 | -28 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.55 | 0.04 | mg | | ビオチン | 5.9 | 37 | -31.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | Tr | 1.8 | g | | 備考 | 切り身 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |