魚類 （さば類） 加工品 塩さば とキャンデー類 ブリットルの栄養素を比較
魚類 （さば類） 加工品 塩さばとキャンデー類 ブリットルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 加工品 塩さば | キャンデー類 ブリットル | 差 | 単位 | | 水分 | 52.1 | 1.5 | 50.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.8 | 11.8 | 11 | g | | たんぱく質 | 26.2 | 12.6 | 13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.3 | 27 | -10.7 | g | | コレステロール | 59 | 0 | 59 | mg | | 脂質 | 19.1 | 26.5 | -7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 55.5 | -55.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 52.5 | -52.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.3 | 54.6 | -48.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 58.1 | -58 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.5 | 1.4 | 1.1 | g | | ナトリウム | 720 | 72 | 648 | mg | | カリウム | 300 | 380 | -80 | mg | | カルシウム | 27 | 26 | 1 | mg | | マグネシウム | 35 | 100 | -65 | mg | | リン | 200 | 200 | 0 | mg | | 鉄 | 2 | 0.9 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.35 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.08 | -1.06 | mg | | ヨウ素 | 110 | (Tr) | 110 | μg | | セレン | 78 | 1 | 77 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 0 | 48 | -48 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 5.4 | -4.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.12 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.59 | 0.07 | 0.52 | mg | | ナイアシン | 12 | 12 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 14 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.23 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 7.1 | 0 | 7.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 29 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 1.1 | -0.51 | mg | | ビオチン | 5.9 | 53 | -47.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.2 | 1.6 | g | | 備考 | 切り身 | いり落花生入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |