魚類 （さば類） 加工品 塩さば とスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの栄養素を比較
魚類 （さば類） 加工品 塩さばとスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 加工品 塩さば | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | 差 | 単位 | | 水分 | 52.1 | 2 | 50.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.8 | 4.4 | 18.4 | g | | たんぱく質 | 26.2 | 4.7 | 21.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.3 | 34.2 | -17.9 | g | | コレステロール | 59 | Tr | 59 | mg | | 脂質 | 19.1 | 35.2 | -16.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.3 | 51.8 | -45.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 54.7 | -54.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 3.4 | -0.9 | g | | ナトリウム | 720 | 400 | 320 | mg | | カリウム | 300 | 1200 | -900 | mg | | カルシウム | 27 | 17 | 10 | mg | | マグネシウム | 35 | 70 | -35 | mg | | リン | 200 | 100 | 100 | mg | | 鉄 | 2 | 1.7 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.4 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | 110 | 260 | -150 | μg | | セレン | 78 | 0 | 78 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンD | 11 | | 11 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 6.2 | -5.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.26 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.59 | 0.06 | 0.53 | mg | | ナイアシン | 12 | 4.3 | 7.7 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 5.6 | 11.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 7.1 | | 7.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 70 | -60 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.94 | -0.35 | mg | | ビオチン | 5.9 | 1.6 | 4.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1 | 0.8 | g | | 備考 | 切り身 | 別名：ポテトチップ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |