魚類 （さば類） 加工品 塩さば と魚類 とびうお 焼き干しの栄養素を比較
魚類 （さば類） 加工品 塩さばと魚類 とびうお 焼き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） 加工品 塩さば | 魚類 とびうお 焼き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 52.1 | 11.8 | 40.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.8 | 61.5 | -38.7 | g | | たんぱく質 | 26.2 | 73.4 | -47.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.3 | 1.5 | 14.8 | g | | コレステロール | 59 | 300 | -241 | mg | | 脂質 | 19.1 | 3.3 | 15.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.3 | 12.5 | -6.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 12.7 | -10.2 | g | | ナトリウム | 720 | 690 | 30 | mg | | カリウム | 300 | 1100 | -800 | mg | | カルシウム | 27 | 3200 | -3173 | mg | | マグネシウム | 35 | 200 | -165 | mg | | リン | 200 | 2300 | -2100 | mg | | 鉄 | 2 | 2.7 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.4 | -4.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.23 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.26 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | 110 | 62 | 48 | μg | | セレン | 78 | 140 | -62 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール | 9 | 17 | -8 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 17 | -8 | μg | | ビタミンD | 11 | 3.3 | 7.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | Tr | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.59 | 0.32 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 12 | 16 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 29 | -12 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.21 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 7.1 | 15 | -7.9 | μg | | 葉酸 | 10 | 40 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.82 | -0.23 | mg | | ビオチン | 5.9 | 14 | -8.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.8 | 0 | g | | 備考 | 切り身 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |