魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きと（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 47 | 9.5 | 37.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.2 | 9.3 | 8.9 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 14.2 | 7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.8 | 1.1 | 22.7 | g | | コレステロール | 80 | 0 | 80 | mg | | 脂質 | 29.3 | 2.1 | 27.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 29.2 | -28.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 29.2 | -28.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.6 | 47.8 | -38.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 21.7 | -21.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 67.3 | -66.8 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 1.4 | 6.9 | -5.5 | g | | ナトリウム | 120 | 120 | 0 | mg | | カリウム | 390 | 3200 | -2810 | mg | | カルシウム | 12 | 110 | -98 | mg | | マグネシウム | 33 | 180 | -147 | mg | | リン | 260 | 300 | -40 | mg | | 鉄 | 1.2 | 4.2 | -3 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.9 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.82 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.22 | -1.21 | mg | | ヨウ素 | 89 | 4 | 85 | μg | | セレン | 59 | 16 | 43 | μg | | クロム | 0 | 11 | -11 | μg | | モリブデン | 0 | 29 | -29 | μg | | レチノール | 63 | 0 | 63 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 0 | 2600 | -2600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2600 | -2600 | μg | | レチノール活性当量 | 63 | 220 | -157 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 18 | -17.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 31 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.68 | -0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.3 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 13 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 14 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.95 | -0.62 | mg | | ビタミンB12 | 8.8 | 0 | 8.8 | μg | | 葉酸 | 16 | 120 | -104 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 1.08 | -0.15 | mg | | ビオチン | 10 | 43 | -33 | μg | | ビタミンC | Tr | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 備考 | 別名： ノルウェーさば
切り身 | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |