魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きとその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 47 | 8.7 | 38.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.2 | 30.2 | -12 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 37.1 | -15.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.8 | 4.7 | 19.1 | g | | コレステロール | 80 | 0 | 80 | mg | | 脂質 | 29.3 | 6.8 | 22.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 1.5 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 1.4 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.6 | 19.5 | -9.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 32.6 | -32.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 43.1 | -42.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 4.3 | -2.9 | g | | ナトリウム | 120 | 120 | 0 | mg | | カリウム | 390 | 1600 | -1210 | mg | | カルシウム | 12 | 19 | -7 | mg | | マグネシウム | 33 | 91 | -58 | mg | | リン | 260 | 840 | -580 | mg | | 鉄 | 1.2 | 13 | -11.8 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3.4 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.2 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.4 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 89 | 1 | 88 | μg | | セレン | 59 | 2 | 57 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール | 63 | 0 | 63 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 63 | 0 | 63 | μg | | ビタミンD | 11 | 2.8 | 8.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 8.81 | -8.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 3.72 | -3.34 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 22 | -14.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 28 | -16 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 1.28 | -0.95 | mg | | ビタミンB12 | 8.8 | 0 | 8.8 | μg | | 葉酸 | 16 | 3800 | -3784 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 5.73 | -4.8 | mg | | ビオチン | 10 | 310 | -300 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 備考 | 別名： ノルウェーさば
切り身 | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |