魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き とスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの栄養素を比較
魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きとスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | 差 | 単位 | | 水分 | 47 | 2 | 45 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.2 | 4.4 | 13.8 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 4.7 | 17.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.8 | 34.2 | -10.4 | g | | コレステロール | 80 | Tr | 80 | mg | | 脂質 | 29.3 | 35.2 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.6 | 51.8 | -42.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 54.7 | -54.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.4 | -2 | g | | ナトリウム | 120 | 400 | -280 | mg | | カリウム | 390 | 1200 | -810 | mg | | カルシウム | 12 | 17 | -5 | mg | | マグネシウム | 33 | 70 | -37 | mg | | リン | 260 | 100 | 160 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1.7 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.21 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.4 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 89 | 260 | -171 | μg | | セレン | 59 | 0 | 59 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール | 63 | 0 | 63 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 63 | 0 | 63 | μg | | ビタミンD | 11 | | 11 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 6.2 | -5.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.26 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.06 | 0.32 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 4.3 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 5.6 | 6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 8.8 | | 8.8 | μg | | 葉酸 | 16 | 70 | -54 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.94 | -0.0099999999999999 | mg | | ビオチン | 10 | 1.6 | 8.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | 備考 | 別名： ノルウェーさば
切り身 | 別名：ポテトチップ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |