魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん （スープを残したもの）の栄養素を比較
魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん （スープを残したもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん （スープを残したもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 47 | 69.1 | -22.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.2 | 2.6 | 15.6 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 3 | 18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.8 | 5.6 | 18.2 | g | | コレステロール | 80 | 1 | 79 | mg | | 脂質 | 29.3 | 5.8 | 23.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 18.3 | -17.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 16.7 | -16.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.6 | 19.4 | -9.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 20.7 | -20.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.4 | 0 | g | | ナトリウム | 120 | 450 | -330 | mg | | カリウム | 390 | 33 | 357 | mg | | カルシウム | 12 | 74 | -62 | mg | | マグネシウム | 33 | 6 | 27 | mg | | リン | 260 | 28 | 232 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 89 | 3 | 86 | μg | | セレン | 59 | 7 | 52 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール | 63 | 0 | 63 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 63 | 1 | 62 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.15 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.14 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 0.3 | 7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 0.8 | 11.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.01 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 8.8 | Tr | 8.8 | μg | | 葉酸 | 16 | 3 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.07 | 0.86 | mg | | ビオチン | 10 | 0.6 | 9.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | g | | 備考 | 別名： ノルウェーさば
切り身 | 添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |