魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き と小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたものの栄養素を比較
魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きと小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたものの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたもの | 差 | 単位 | | 水分 | 47 | 44.2 | 2.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.2 | 6.9 | 11.3 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 8.2 | 13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.8 | 3.4 | 20.4 | g | | コレステロール | 80 | | 80 | mg | | 脂質 | 29.3 | 3.7 | 25.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 43.9 | -43.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 40.2 | -39.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.6 | 40.4 | -30.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.8 | -3.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 42.6 | -42.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.3 | 0.1 | g | | ナトリウム | 120 | 440 | -320 | mg | | カリウム | 390 | 78 | 312 | mg | | カルシウム | 12 | 20 | -8 | mg | | マグネシウム | 33 | 16 | 17 | mg | | リン | 260 | 61 | 199 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.23 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 89 | 1 | 88 | μg | | セレン | 59 | 20 | 39 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール | 63 | | 63 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 63 | Tr | 63 | μg | | ビタミンD | 11 | | 11 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.06 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.05 | 0.33 | mg | | ナイアシン | 7.6 | 1.1 | 6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.5 | 9.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.04 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 8.8 | | 8.8 | μg | | 葉酸 | 16 | 17 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.3 | 0.63 | mg | | ビオチン | 10 | 2.2 | 7.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | g | | 備考 | 別名： ノルウェーさば
切り身 | ※ 耳の割合： 45 %、耳以外の割合 : 55 %
別名：サンドイッチ用食パン
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |