魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮 と調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの栄養素を比較
魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮と調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮 | 調味料類 （だし類） 顆粒中華だし | 差 | 単位 | | 水分 | 51.4 | 1.2 | 50.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.3 | 10.6 | 5.7 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 12.6 | 6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24 | 1.5 | 22.5 | g | | コレステロール | 78 | 7 | 71 | mg | | 脂質 | 28.5 | 1.6 | 26.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.3 | 38.7 | -31.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 36.6 | -36.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 48.1 | -47 | g | | ナトリウム | 96 | 19000 | -18904 | mg | | カリウム | 280 | 910 | -630 | mg | | カルシウム | 9 | 84 | -75 | mg | | マグネシウム | 27 | 33 | -6 | mg | | リン | 210 | 240 | -30 | mg | | 鉄 | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | 67 | 31 | 36 | μg | | セレン | 45 | 8 | 37 | μg | | クロム | 0 | 8 | -8 | μg | | モリブデン | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール | 42 | 2 | 40 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 42 | 3 | 39 | μg | | ビタミンD | 6.6 | 0 | 6.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.06 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.34 | 0.56 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 8 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 8.5 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.29 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0.3 | 11.7 | μg | | 葉酸 | 13 | 170 | -157 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 1.48 | -0.76 | mg | | ビオチン | 8.2 | 5.1 | 3.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 47.5 | -47.3 | g | | 備考 | 別名： ノルウェーさば
切り身 | 粉末製品を含む
顆粒だし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |