魚類 （さば類） ごまさば さば節 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
魚類 （さば類） ごまさば さば節とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 1.2 | 13.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 62.7 | 19.7 | 43 | g | | たんぱく質 | 73.9 | 20.6 | 53.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 47.8 | -45 | g | | コレステロール | 300 | 0 | 300 | mg | | 脂質 | 5.1 | 50.4 | -45.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 19.8 | -19.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 18.6 | -18.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.5 | 20.5 | -7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 24.9 | -24.9 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 6.4 | 2.9 | 3.5 | g | | ナトリウム | 370 | 350 | 20 | mg | | カリウム | 1100 | 650 | 450 | mg | | カルシウム | 860 | 47 | 813 | mg | | マグネシウム | 140 | 180 | -40 | mg | | リン | 1200 | 370 | 830 | mg | | 鉄 | 7.2 | 1.6 | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 8.4 | 2.7 | 5.7 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.65 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.05 | 1.45 | -1.4 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 92 | -92 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 4.8 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.1 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.09 | 0.76 | mg | | ナイアシン | 15 | 16 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 20 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.68 | 0.36 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 6 | 0 | 6 | μg | | 葉酸 | 30 | 86 | -56 | μg | | パントテン酸 | 1.55 | 1.87 | -0.32 | mg | | ビオチン | | 79 | -79 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.9 | 0 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |