魚類 （さば類） ごまさば さば節 とらっかせい 大粒種 乾の栄養素を比較
魚類 （さば類） ごまさば さば節とらっかせい 大粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | らっかせい 大粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 6 | 8.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 62.7 | 24 | 38.7 | g | | たんぱく質 | 73.9 | 25.2 | 48.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 46.4 | -43.6 | g | | コレステロール | 300 | 0 | 300 | mg | | 脂質 | 5.1 | 47 | -41.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 10.7 | -10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 10 | -10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.5 | 12.4 | 1.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.5 | -8.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 19.4 | -19.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 6.4 | 2.3 | 4.1 | g | | ナトリウム | 370 | 2 | 368 | mg | | カリウム | 1100 | 740 | 360 | mg | | カルシウム | 860 | 49 | 811 | mg | | マグネシウム | 140 | 170 | -30 | mg | | リン | 1200 | 380 | 820 | mg | | 鉄 | 7.2 | 1.6 | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 8.4 | 2.3 | 6.1 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.59 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.05 | 1.56 | -1.51 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 20 | -20 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 88 | -88 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 11 | -10.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.41 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.1 | 0.75 | mg | | ナイアシン | 15 | 20 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 24 | 5 | mg | | ビタミンB6 | 0.68 | 0.49 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 6 | 0 | 6 | μg | | 葉酸 | 30 | 76 | -46 | μg | | パントテン酸 | 1.55 | 2.56 | -1.01 | mg | | ビオチン | | 92 | -92 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 26 % 及び種皮 4 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |