魚類 （さば類） ごまさば さば節 とキャンデー類 ブリットルの栄養素を比較
魚類 （さば類） ごまさば さば節とキャンデー類 ブリットルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | キャンデー類 ブリットル | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 1.5 | 13.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 62.7 | 11.8 | 50.9 | g | | たんぱく質 | 73.9 | 12.6 | 61.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 27 | -24.2 | g | | コレステロール | 300 | 0 | 300 | mg | | 脂質 | 5.1 | 26.5 | -21.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 55.5 | -55.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 52.5 | -52.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.5 | 54.6 | -41.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 58.1 | -58.1 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 6.4 | 1.4 | 5 | g | | ナトリウム | 370 | 72 | 298 | mg | | カリウム | 1100 | 380 | 720 | mg | | カルシウム | 860 | 26 | 834 | mg | | マグネシウム | 140 | 100 | 40 | mg | | リン | 1200 | 200 | 1000 | mg | | 鉄 | 7.2 | 0.9 | 6.3 | mg | | 亜鉛 | 8.4 | 1.5 | 6.9 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.35 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.05 | 1.08 | -1.03 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 48 | -48 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 5.4 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.12 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.07 | 0.78 | mg | | ナイアシン | 15 | 12 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 14 | 15 | mg | | ビタミンB6 | 0.68 | 0.23 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 6 | 0 | 6 | μg | | 葉酸 | 30 | 29 | 1 | μg | | パントテン酸 | 1.55 | 1.1 | 0.45 | mg | | ビオチン | | 53 | -53 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | g | | 備考 | | いり落花生入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |