魚類 （さば類） ごまさば さば節 とビスケット類 ビスケット ソフトビスケットの栄養素を比較
魚類 （さば類） ごまさば さば節とビスケット類 ビスケット ソフトビスケットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 3.2 | 11.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 62.7 | 5.2 | 57.5 | g | | たんぱく質 | 73.9 | 5.7 | 68.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 23.9 | -21.1 | g | | コレステロール | 300 | 58 | 242 | mg | | 脂質 | 5.1 | 27.6 | -22.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 72.6 | -72.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 67 | -67 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.5 | 65.4 | -51.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 62.6 | -62.6 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 6.4 | 0.9 | 5.5 | g | | ナトリウム | 370 | 220 | 150 | mg | | カリウム | 1100 | 110 | 990 | mg | | カルシウム | 860 | 20 | 840 | mg | | マグネシウム | 140 | 12 | 128 | mg | | リン | 1200 | 66 | 1134 | mg | | 鉄 | 7.2 | 0.5 | 6.7 | mg | | 亜鉛 | 8.4 | 0.4 | 8 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.08 | 0.35 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.33 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | Tr | 130 | -130 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 180 | -180 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 150 | -150 | μg | | ビタミンD | 12 | Tr | 12 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 2.2 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.06 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.05 | 0.8 | mg | | ナイアシン | 15 | 0.6 | 14.4 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 1.8 | 27.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.68 | 0.04 | 0.64 | mg | | ビタミンB12 | 6 | | 6 | μg | | 葉酸 | 30 | 7 | 23 | μg | | パントテン酸 | 1.55 | 0.45 | 1.1 | mg | | ビオチン | | 2.3 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | g | | 備考 | | クッキーを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |