魚類 （さば類） ごまさば さば節 と鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物の栄養素を比較
魚類 （さば類） ごまさば さば節と鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | 鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 39.7 | -25.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 62.7 | 7 | 55.7 | g | | たんぱく質 | 73.9 | 8.3 | 65.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 48.5 | -45.7 | g | | コレステロール | 300 | 650 | -350 | mg | | 脂質 | 5.1 | 49.9 | -44.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 1.4 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.5 | 4.2 | 9.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 1.5 | -1.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.4 | 0.6 | 5.8 | g | | ナトリウム | 370 | 44 | 326 | mg | | カリウム | 1100 | 130 | 970 | mg | | カルシウム | 860 | 3 | 857 | mg | | マグネシウム | 140 | 10 | 130 | mg | | リン | 1200 | 150 | 1050 | mg | | 鉄 | 7.2 | 2.7 | 4.5 | mg | | 亜鉛 | 8.4 | 1 | 7.4 | mg | | 銅 | 0.43 | 1.85 | -1.42 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 1000 | -1000 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1000 | -1000 | μg | | ビタミンD | 12 | 0.9 | 11.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.27 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.81 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 15 | 2.4 | 12.6 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 4.4 | 24.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.68 | 0.3 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 6 | 7.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 30 | 220 | -190 | μg | | パントテン酸 | 1.55 | 4.38 | -2.83 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 7 | -7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 備考 | | 試料： 調味料無添加品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |