魚類 （さば類） ごまさば さば節 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
魚類 （さば類） ごまさば さば節と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 11.1 | 3.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 62.7 | 6.9 | 55.8 | g | | たんぱく質 | 73.9 | 8.2 | 65.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 15.6 | -12.8 | g | | コレステロール | 300 | 2 | 298 | mg | | 脂質 | 5.1 | 18.6 | -13.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 59.4 | -59.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 54.5 | -54.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.5 | 56.1 | -42.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.7 | -5.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 57.5 | -57.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.4 | 4.5 | 1.9 | g | | ナトリウム | 370 | 1500 | -1130 | mg | | カリウム | 1100 | 180 | 920 | mg | | カルシウム | 860 | 180 | 680 | mg | | マグネシウム | 140 | 27 | 113 | mg | | リン | 1200 | 89 | 1111 | mg | | 鉄 | 7.2 | 1 | 6.2 | mg | | 亜鉛 | 8.4 | 0.4 | 8 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.12 | 0.31 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.56 | -0.51 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 51 | -51 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 3.1 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.4 | -4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.48 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.66 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 15 | 0.8 | 14.2 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 2.1 | 26.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.68 | 0.06 | 0.62 | mg | | ビタミンB12 | 6 | Tr | 6 | μg | | 葉酸 | 30 | 13 | 17 | μg | | パントテン酸 | 1.55 | 0.38 | 1.17 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 3.8 | -2.9 | g | | 備考 | | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |