魚類 （さば類） ごまさば さば節 と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの栄養素を比較
魚類 （さば類） ごまさば さば節と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 54.3 | -39.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 62.7 | 21.3 | 41.4 | g | | たんぱく質 | 73.9 | 24.2 | 49.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 6 | -3.2 | g | | コレステロール | 300 | 89 | 211 | mg | | 脂質 | 5.1 | 6.8 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.5 | 4.4 | 9.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.4 | 14 | -7.6 | g | | ナトリウム | 370 | 5200 | -4830 | mg | | カリウム | 1100 | 140 | 960 | mg | | カルシウム | 860 | 150 | 710 | mg | | マグネシウム | 140 | 39 | 101 | mg | | リン | 1200 | 180 | 1020 | mg | | 鉄 | 7.2 | 2.6 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 8.4 | 3.7 | 4.7 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.24 | 0.19 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | | 62 | -62 | μg | | セレン | | 52 | -52 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 12 | 1.7 | 10.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 1.9 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.31 | 0.54 | mg | | ナイアシン | 15 | 4.1 | 10.9 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 11 | 18 | mg | | ビタミンB6 | 0.68 | 0.21 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 6 | 14 | -8 | μg | | 葉酸 | 30 | 23 | 7 | μg | | パントテン酸 | 1.55 | 0.48 | 1.07 | mg | | ビオチン | | 22 | -22 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 13.1 | -12.2 | g | | 備考 | | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |