魚類 （さば類） ごまさば さば節 と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干しの栄養素を比較
魚類 （さば類） ごまさば さば節と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 19.4 | -4.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 62.7 | | 62.7 | g | | たんぱく質 | 73.9 | 64.9 | 9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 2.1 | 0.7 | g | | コレステロール | 300 | 700 | -400 | mg | | 脂質 | 5.1 | 4 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.5 | 2 | 11.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.4 | 11.6 | -5.2 | g | | ナトリウム | 370 | 1200 | -830 | mg | | カリウム | 1100 | 1200 | -100 | mg | | カルシウム | 860 | 2000 | -1140 | mg | | マグネシウム | 140 | 310 | -170 | mg | | リン | 1200 | 1200 | 0 | mg | | 鉄 | 7.2 | 3.2 | 4 | mg | | 亜鉛 | 8.4 | 4.9 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.43 | 3.34 | -2.91 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.23 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 7.2 | -6.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.17 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.15 | 0.7 | mg | | ナイアシン | 15 | 5.5 | 9.5 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 17 | 12 | mg | | ビタミンB6 | 0.68 | 0.21 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 6 | 11 | -5 | μg | | 葉酸 | 30 | 230 | -200 | μg | | パントテン酸 | 1.55 | 1.16 | 0.39 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 3 | -2.1 | g | | 備考 | | 殻つき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |