魚類 （さば類） ごまさば さば節 と魚類 キャビア 塩蔵品の栄養素を比較
魚類 （さば類） ごまさば さば節と魚類 キャビア 塩蔵品の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | 魚類 キャビア 塩蔵品 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 51 | -36.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 62.7 | 22.6 | 40.1 | g | | たんぱく質 | 73.9 | 26.2 | 47.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 13 | -10.2 | g | | コレステロール | 300 | 500 | -200 | mg | | 脂質 | 5.1 | 17.1 | -12 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 1.1 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 1 | -1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.5 | 8.8 | 4.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 1.1 | -1.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.4 | 4.6 | 1.8 | g | | ナトリウム | 370 | 1600 | -1230 | mg | | カリウム | 1100 | 200 | 900 | mg | | カルシウム | 860 | 8 | 852 | mg | | マグネシウム | 140 | 30 | 110 | mg | | リン | 1200 | 450 | 750 | mg | | 鉄 | 7.2 | 2.4 | 4.8 | mg | | 亜鉛 | 8.4 | 2.5 | 5.9 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.07 | 0.36 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 59 | -59 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 60 | -60 | μg | | ビタミンD | 12 | 1 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 9.3 | -8.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.01 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 1.31 | -0.46 | mg | | ナイアシン | 15 | 0.6 | 14.4 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 6.3 | 22.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.68 | 0.24 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 6 | 19 | -13 | μg | | 葉酸 | 30 | 49 | -19 | μg | | パントテン酸 | 1.55 | 2.38 | -0.83 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 4.1 | -3.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |