魚類 （さば類） まさば 焼き と調味料類 （調味ソース類） 焼きそば粉末ソースの栄養素を比較
魚類 （さば類） まさば 焼きと調味料類 （調味ソース類） 焼きそば粉末ソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） まさば 焼き | 調味料類 （調味ソース類） 焼きそば粉末ソース | 差 | 単位 | | 水分 | 54.1 | 0.1 | 54 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | 6.8 | 14.6 | g | | たんぱく質 | 25.2 | 5.6 | 19.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.1 | 0.6 | 16.5 | g | | コレステロール | 79 | Tr | 79 | mg | | 脂質 | 22.4 | 0.7 | 21.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 54.2 | -53.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 51.5 | -51.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 57.1 | -51 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 62.4 | -62 | g | | 有機酸 | | 2 | -2 | g | | 灰分 | 1.3 | 30.1 | -28.8 | g | | ナトリウム | 120 | 12000 | -11880 | mg | | カリウム | 370 | 82 | 288 | mg | | カルシウム | 10 | 110 | -100 | mg | | マグネシウム | 34 | 10 | 24 | mg | | リン | 280 | 18 | 262 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.02 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.47 | -0.46 | mg | | ヨウ素 | 24 | 4 | 20 | μg | | セレン | 21 | 2 | 19 | μg | | クロム | 6 | 7 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール | 34 | 0 | 34 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 34 | -34 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 4 | 30 | μg | | ビタミンD | 4.9 | 0 | 4.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 0.4 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.01 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.37 | 0.01 | 0.36 | mg | | ナイアシン | 13 | 0.3 | 12.7 | mg | | ナイアシン当量 | 18 | 0.3 | 17.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.54 | 0.03 | 0.51 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 0 | 22 | μg | | 葉酸 | 13 | 4 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | 0.08 | 0.71 | mg | | ビオチン | 8.2 | 0.8 | 7.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 30.6 | -30.3 | g | | 備考 | 別名： さば
切り身 | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |