魚類 （さば類） まさば 水煮 と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
魚類 （さば類） まさば 水煮と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） まさば 水煮 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 57.4 | 57.6 | -0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.2 | 24.9 | -5.7 | g | | たんぱく質 | 22.6 | 29.6 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.3 | 4.5 | 12.8 | g | | コレステロール | 80 | 480 | -400 | mg | | 脂質 | 22.6 | 7.7 | 14.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 10.3 | -5.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 2.6 | -2.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1 | 2.5 | -1.5 | g | | ナトリウム | 94 | 690 | -596 | mg | | カリウム | 280 | 280 | 0 | mg | | カルシウム | 7 | 8 | -1 | mg | | マグネシウム | 29 | 24 | 5 | mg | | リン | 210 | 380 | -170 | mg | | 鉄 | 1.3 | 20 | -18.7 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 8.7 | -7.6 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.92 | -0.78 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.3 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | 23 | 4 | 19 | μg | | セレン | 66 | 81 | -15 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 0 | 190 | -190 | μg | | レチノール | 31 | 17000 | -16969 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 17000 | -16969 | μg | | ビタミンD | 4.3 | 0.9 | 3.4 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 0.6 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.29 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 5.17 | -4.87 | mg | | ナイアシン | 11 | 18 | -7 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 26 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.66 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 19 | 24 | -5 | μg | | 葉酸 | 13 | 310 | -297 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 7.28 | -6.53 | mg | | ビオチン | 8.5 | 130 | -121.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 備考 | 別名： さば
切り身 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |