魚類 （さば類） まさば 水煮 と大麦 押麦 乾の栄養素を比較
魚類 （さば類） まさば 水煮と大麦 押麦 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） まさば 水煮 | 大麦 押麦 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.4 | 12.7 | 44.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.2 | 5.9 | 13.3 | g | | たんぱく質 | 22.6 | 6.7 | 15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.3 | 1.2 | 16.1 | g | | コレステロール | 80 | 0 | 80 | mg | | 脂質 | 22.6 | 1.5 | 21.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 72.4 | -72.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 65.8 | -65.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 67.2 | -62 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 12.2 | -12.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 78.3 | -78 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.7 | 0.3 | g | | ナトリウム | 94 | 2 | 92 | mg | | カリウム | 280 | 210 | 70 | mg | | カルシウム | 7 | 21 | -14 | mg | | マグネシウム | 29 | 40 | -11 | mg | | リン | 210 | 160 | 50 | mg | | 鉄 | 1.3 | 1.1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.1 | 0 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.22 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.86 | -0.85 | mg | | ヨウ素 | 23 | 0 | 23 | μg | | セレン | 66 | 1 | 65 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール | 31 | 0 | 31 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 0 | 31 | μg | | ビタミンD | 4.3 | 0 | 4.3 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 0.1 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.11 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.03 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 11 | 3.4 | 7.6 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 5 | 10 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.13 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 19 | 0 | 19 | μg | | 葉酸 | 13 | 10 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 0.4 | 0.35 | mg | | ビオチン | 8.5 | 2.7 | 5.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： さば
切り身 | 歩留り： 玄皮麦45～55 %、玄裸麦55～65 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |