魚類 （さば類） まさば 生 と牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 粉末状 乳脂肪の栄養素を比較
魚類 （さば類） まさば 生と牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 粉末状 乳脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） まさば 生 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） コーヒーホワイトナー 粉末状 乳脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 2.8 | 59.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 6.3 | 11.5 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 7.6 | 13 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.8 | 24.4 | -11.6 | g | | コレステロール | 61 | 86 | -25 | mg | | 脂質 | 16.8 | 27.3 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 60.6 | -60.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 57.7 | -57.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 64.7 | -58.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 60.4 | -60.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 1.8 | -0.7 | g | | ナトリウム | 110 | 360 | -250 | mg | | カリウム | 330 | 360 | -30 | mg | | カルシウム | 6 | 87 | -81 | mg | | マグネシウム | 30 | 9 | 21 | mg | | リン | 220 | 240 | -20 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | 21 | 15 | 6 | μg | | セレン | 70 | 3 | 67 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール | 37 | 310 | -273 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 100 | -99 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 100 | -99 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 320 | -283 | μg | | ビタミンD | 5.1 | 0.2 | 4.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.8 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 5 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.02 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.65 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.1 | 11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 1.6 | 14.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.03 | 0.56 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 0.2 | 12.8 | μg | | 葉酸 | 11 | 10 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 0.25 | 0.41 | mg | | ビオチン | 4.9 | 7.9 | -3 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | 備考 | 別名： さば
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 別名： コーヒー用ミルク、コーヒー用クリーム
(100 g：300mL、100 mL：33g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |