魚類 （さば類） まさば 生 と畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストの栄養素を比較
魚類 （さば類） まさば 生と畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） まさば 生 | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 45.8 | 16.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 11 | 6.8 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 12.9 | 7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.8 | 33.1 | -20.3 | g | | コレステロール | 61 | 130 | -69 | mg | | 脂質 | 16.8 | 34.7 | -17.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 2.7 | -2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 6.9 | -0.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 3.6 | -3.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.1 | 3 | -1.9 | g | | ナトリウム | 110 | 880 | -770 | mg | | カリウム | 330 | 160 | 170 | mg | | カルシウム | 6 | 27 | -21 | mg | | マグネシウム | 30 | 15 | 15 | mg | | リン | 220 | 260 | -40 | mg | | 鉄 | 1.2 | 7.7 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2.9 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.33 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.26 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 21 | 3 | 18 | μg | | セレン | 70 | 28 | 42 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 48 | -48 | μg | | レチノール | 37 | 4300 | -4263 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 4300 | -4263 | μg | | ビタミンD | 5.1 | 0.3 | 4.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.18 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 1.45 | -1.14 | mg | | ナイアシン | 12 | 6.8 | 5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 9.5 | 6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.23 | 0.36 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 7.8 | 5.2 | μg | | 葉酸 | 11 | 140 | -129 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 2.35 | -1.69 | mg | | ビオチン | 4.9 | 29 | -24.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | g | | 備考 | 別名： さば
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |