魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 焼き と貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 焼きと貝類 ほたてがい 貝柱 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 焼き | 貝類 ほたてがい 貝柱 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 54.9 | 17.1 | 37.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.8 | 46.9 | -25.1 | g | | たんぱく質 | 26.4 | 65.7 | -39.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.1 | 0.5 | 12.6 | g | | コレステロール | 79 | 150 | -71 | mg | | 脂質 | 16.7 | 1.4 | 15.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 7.6 | -7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 6.8 | -6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.1 | 27.3 | -19.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 7.6 | -7.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 8.2 | -6.2 | g | | ナトリウム | 48 | 2500 | -2452 | mg | | カリウム | 520 | 810 | -290 | mg | | カルシウム | 30 | 34 | -4 | mg | | マグネシウム | 33 | 120 | -87 | mg | | リン | 330 | 610 | -280 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 6.1 | -5.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 200 | Tr | 200 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | Tr | 200 | μg | | ビタミンD | 17 | 0 | 17 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 2.5 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.12 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 8.1 | 4.6 | 3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 14 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.12 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 4.1 | 5.2 | -1.1 | μg | | 葉酸 | 15 | 22 | -7 | μg | | パントテン酸 | 1.77 | 0.75 | 1.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 6.4 | -6.3 | g | | 備考 | 別名： キングサーモン
切り身 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |