魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 焼き と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 焼きと魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 焼き | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.9 | 65.2 | -10.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.8 | 21 | 0.8 | g | | たんぱく質 | 26.4 | 24 | 2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.1 | 2.9 | 10.2 | g | | コレステロール | 79 | 350 | -271 | mg | | 脂質 | 16.7 | 4.7 | 12 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.1 | 5.2 | 2.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0.4 | -0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 5.7 | -3.7 | g | | ナトリウム | 48 | 1800 | -1752 | mg | | カリウム | 520 | 300 | 220 | mg | | カルシウム | 30 | 24 | 6 | mg | | マグネシウム | 33 | 13 | 20 | mg | | リン | 330 | 390 | -60 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.1 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | 130 | -130 | μg | | セレン | | 130 | -130 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 200 | 24 | 176 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 24 | 176 | μg | | ビタミンD | 17 | 1.7 | 15.3 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 7.1 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.71 | -0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.43 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 8.1 | 50 | -41.9 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 54 | -41 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.25 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 4.1 | 18 | -13.9 | μg | | 葉酸 | 15 | 52 | -37 | μg | | パントテン酸 | 1.77 | 3.68 | -1.91 | mg | | ビオチン | | 18 | -18 | μg | | ビタミンC | Tr | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.6 | -4.5 | g | | 備考 | 別名： キングサーモン
切り身 | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |