魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 生 と（ひし類） とうびし 生の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 生と（ひし類） とうびし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 生 | （ひし類） とうびし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.5 | 64.3 | 2.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 2.6 | 13.5 | g | | たんぱく質 | 19.5 | 2.7 | 16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.7 | 0.2 | 9.5 | g | | コレステロール | 54 | | 54 | mg | | 脂質 | 12.5 | 0.4 | 12.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 30.5 | -30.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 27.8 | -27.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 23.2 | -17 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.2 | -8.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 31.4 | -31.4 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.1 | 0.4 | g | | ナトリウム | 38 | 13 | 25 | mg | | カリウム | 380 | 470 | -90 | mg | | カルシウム | 18 | 27 | -9 | mg | | マグネシウム | 28 | 49 | -21 | mg | | リン | 250 | 140 | 110 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.35 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 160 | | 160 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 0 | 160 | μg | | ビタミンD | 16 | | 16 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 1.4 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.5 | -8.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.25 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.03 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 7.7 | 2.2 | 5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 3 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.18 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | | 3.4 | μg | | 葉酸 | 12 | 110 | -98 | μg | | パントテン酸 | 1.38 | 0.36 | 1.02 | mg | | ビオチン | | 8.7 | -8.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 7 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 別名： キングサーモン
切り身 | 廃棄部位： 皮
食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |