魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 生 とかぼちゃ いり 味付けの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 生とかぼちゃ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 生 | かぼちゃ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 66.5 | 4.5 | 62 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 25.3 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 19.5 | 26.5 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.7 | 48.7 | -39 | g | | コレステロール | 54 | 0 | 54 | mg | | 脂質 | 12.5 | 51.8 | -39.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 2.1 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 2 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 9 | -2.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.3 | -7.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 12 | -12 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 5.2 | -3.7 | g | | ナトリウム | 38 | 47 | -9 | mg | | カリウム | 380 | 840 | -460 | mg | | カルシウム | 18 | 44 | -26 | mg | | マグネシウム | 28 | 530 | -502 | mg | | リン | 250 | 1100 | -850 | mg | | 鉄 | 0.3 | 6.5 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 7.7 | -7.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.26 | -1.2 | mg | | マンガン | 0.01 | 4.39 | -4.38 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 13 | -13 | μg | | モリブデン | | 42 | -42 | μg | | レチノール | 160 | 0 | 160 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 3 | 157 | μg | | ビタミンD | 16 | 0 | 16 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 0.6 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 15 | -15 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.21 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.19 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 7.7 | 4.4 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 13 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.16 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | 0 | 3.4 | μg | | 葉酸 | 12 | 79 | -67 | μg | | パントテン酸 | 1.38 | 0.65 | 0.73 | mg | | ビオチン | | 13 | -13 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 別名： キングサーモン
切り身 | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |