魚類 （鮭・ます類） べにざけ 焼き とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） べにざけ 焼きとその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） べにざけ 焼き | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.4 | 68.1 | -4.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.6 | 13.1 | 10.5 | g | | たんぱく質 | 28.5 | 16.5 | 12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 1.1 | 3.8 | g | | コレステロール | 76 | 0 | 76 | mg | | 脂質 | 6 | 1.5 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.6 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2.5 | -2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 5.6 | 0.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 12.1 | -12 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 1.8 | 0.2 | g | | ナトリウム | 72 | 39 | 33 | mg | | カリウム | 490 | 620 | -130 | mg | | カルシウム | 16 | 16 | 0 | mg | | マグネシウム | 39 | 37 | 2 | mg | | リン | 340 | 360 | -20 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 7.8 | -7.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.36 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 35 | 0 | 35 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 35 | Tr | 35 | μg | | ビタミンD | 38 | 1.6 | 36.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | Tr | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 2.21 | -1.94 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 1.78 | -1.56 | mg | | ナイアシン | 7.2 | 23 | -15.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 27 | -15 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.59 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 0 | 3.8 | μg | | 葉酸 | 15 | 1900 | -1885 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 2.29 | -0.8 | mg | | ビオチン | | 99 | -99 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 切り身 | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |