魚類 （鮭・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 焼き とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 焼きとマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 焼き | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 55.3 | 9.3 | 46 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.3 | 2.3 | 21 | g | | たんぱく質 | 27.2 | 3.1 | 24.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.3 | 0.3 | 13 | g | | コレステロール | 98 | 0 | 98 | mg | | 脂質 | 15.8 | 0.7 | 15.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 68.9 | -68.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 66.8 | -66.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 76.6 | -70.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.4 | -6.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 84.9 | -84.5 | g | | 有機酸 | | 3 | -3 | g | | 灰分 | 1.8 | 2.1 | -0.3 | g | | ナトリウム | 68 | 1 | 67 | mg | | カリウム | 490 | 1100 | -610 | mg | | カルシウム | 22 | 37 | -15 | mg | | マグネシウム | 55 | 57 | -2 | mg | | リン | 350 | 81 | 269 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.53 | -0.52 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール | 74 | 0 | 74 | μg | | α-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | 0 | 5900 | -5900 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 280 | -280 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6100 | -6100 | μg | | レチノール活性当量 | 74 | 500 | -426 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 5.9 | 6.8 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.27 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.21 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 7 | 3.4 | 3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 4 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.43 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 2.8 | 0 | 2.8 | μg | | 葉酸 | 15 | 260 | -245 | μg | | パントテン酸 | 2.68 | 0.46 | 2.22 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 5 | 69 | -64 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： スチールヘッドトラウト、サーモントラウト
切り身 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |