魚類 （鮭・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 焼き と香辛料類 チリパウダーの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 焼きと香辛料類 チリパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 焼き | 香辛料類 チリパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 55.3 | 3.8 | 51.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.3 | 9.2 | 14.1 | g | | たんぱく質 | 27.2 | 15 | 12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.3 | 8.2 | 5.1 | g | | コレステロール | 98 | 0 | 98 | mg | | 脂質 | 15.8 | 8.2 | 7.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 65.9 | -59.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 60.1 | -59.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 12.9 | -11.1 | g | | ナトリウム | 68 | 2500 | -2432 | mg | | カリウム | 490 | 3000 | -2510 | mg | | カルシウム | 22 | 280 | -258 | mg | | マグネシウム | 55 | 210 | -155 | mg | | リン | 350 | 260 | 90 | mg | | 鉄 | 0.3 | 29 | -28.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 1 | -0.95 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.62 | -1.61 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 74 | 0 | 74 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 0 | 7600 | -7600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3100 | -3100 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9300 | -9300 | μg | | レチノール活性当量 | 74 | 770 | -696 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 5.9 | | 5.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.25 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.84 | -0.69 | mg | | ナイアシン | 7 | 7.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 8.5 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 2.8 | 0 | 2.8 | μg | | 葉酸 | 15 | 0 | 15 | μg | | パントテン酸 | 2.68 | | 2.68 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 6.4 | -6.2 | g | | 備考 | 別名： スチールヘッドトラウト、サーモントラウト
切り身 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |