魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず めふん と大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず めふんと大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず めふん | 大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.4 | 65.4 | 0 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.1 | -14.1 | g | | たんぱく質 | 16.9 | 14.8 | 2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 9.2 | -8.7 | g | | コレステロール | 300 | (Tr) | 300 | mg | | 脂質 | 0.9 | 9.8 | -8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 1.6 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 1.5 | -1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 0.8 | 0 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.5 | -8.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 8.4 | -8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 16.4 | 1.6 | 14.8 | g | | ナトリウム | 5800 | 1 | 5799 | mg | | カリウム | 300 | 530 | -230 | mg | | カルシウム | 35 | 79 | -44 | mg | | マグネシウム | 28 | 100 | -72 | mg | | リン | 220 | 190 | 30 | mg | | 鉄 | 6.8 | 2.2 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.9 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.23 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.01 | -0.98 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 77 | -77 | μg | | レチノール | 250 | 0 | 250 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 250 | 0 | 250 | μg | | ビタミンD | 20 | 0 | 20 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 6.38 | 0.08 | 6.3 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 0.4 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 4 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 330 | 0 | 330 | μg | | 葉酸 | 60 | 41 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 0.26 | 0.65 | mg | | ビオチン | | 9.8 | -9.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 14.7 | 0 | 14.7 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
腎臓を塩辛にしたもの | 食物繊維：AOAC2011.25法
| 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |