魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ とかわのり 素干しの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじことかわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ | かわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 13.7 | 32 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27 | | 27 | g | | たんぱく質 | 30.5 | 38.1 | -7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 1 | 12.5 | g | | コレステロール | 510 | 1 | 509 | mg | | 脂質 | 17.4 | 1.6 | 15.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 0.4 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 0.4 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 0.6 | 7.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 41.7 | -41.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 41.7 | -40.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.5 | 4.9 | 0.6 | g | | ナトリウム | 1900 | 85 | 1815 | mg | | カリウム | 180 | 500 | -320 | mg | | カルシウム | 62 | 450 | -388 | mg | | マグネシウム | 80 | 250 | -170 | mg | | リン | 490 | 730 | -240 | mg | | 鉄 | 2.7 | 61 | -58.3 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 5.5 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.73 | 0.6 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.07 | 2.07 | -2 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 670 | 0 | 670 | μg | | α-カロテン | 0 | 2700 | -2700 | μg | | β-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 92 | -92 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6900 | -6900 | μg | | レチノール活性当量 | 670 | 580 | 90 | μg | | ビタミンD | 47 | 0 | 47 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 3.2 | 7.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.38 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 2.1 | -1.49 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 3 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6 | 11 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.36 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 54 | 5.7 | 48.3 | μg | | 葉酸 | 160 | 1200 | -1040 | μg | | パントテン酸 | 2.4 | 1.2 | 1.2 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 9 | 0 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.2 | 4.6 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
卵巣を塩蔵したもの | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |