魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ とししとう 果実 油いための栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじことししとう 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ | ししとう 果実 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 88.3 | -42.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27 | 1.3 | 25.7 | g | | たんぱく質 | 30.5 | 1.9 | 28.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 2.9 | 10.6 | g | | コレステロール | 510 | 0 | 510 | mg | | 脂質 | 17.4 | 3.2 | 14.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 1.2 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 1.2 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 2.8 | 5.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 5.8 | -4.9 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 5.5 | 0.8 | 4.7 | g | | ナトリウム | 1900 | Tr | 1900 | mg | | カリウム | 180 | 380 | -200 | mg | | カルシウム | 62 | 15 | 47 | mg | | マグネシウム | 80 | 21 | 59 | mg | | リン | 490 | 39 | 451 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.6 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.3 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.73 | 0.1 | 0.63 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.18 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 670 | 0 | 670 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 540 | -540 | μg | | レチノール活性当量 | 670 | 45 | 625 | μg | | ビタミンD | 47 | 0 | 47 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 1.3 | 9.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 52 | -52 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.07 | 0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.07 | 0.54 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6 | 1.9 | 4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.4 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 54 | 0 | 54 | μg | | 葉酸 | 160 | 34 | 126 | μg | | パントテン酸 | 2.4 | 0.36 | 2.04 | mg | | ビオチン | | 3.7 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 9 | 49 | -40 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
卵巣を塩蔵したもの | 別名： ししとうがらし
へたを除いたもの
植物油（調合油） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |