魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ とチアシード 乾の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじことチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 6.5 | 39.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27 | 18 | 9 | g | | たんぱく質 | 30.5 | 19.4 | 11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 32.7 | -19.2 | g | | コレステロール | 510 | 1 | 509 | mg | | 脂質 | 17.4 | 33.9 | -16.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 0.9 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 0.9 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 0 | 8.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.9 | -36.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 34.5 | -33.6 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 5.5 | 4.7 | 0.8 | g | | ナトリウム | 1900 | 0 | 1900 | mg | | カリウム | 180 | 760 | -580 | mg | | カルシウム | 62 | 570 | -508 | mg | | マグネシウム | 80 | 360 | -280 | mg | | リン | 490 | 820 | -330 | mg | | 鉄 | 2.7 | 7.6 | -4.9 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 5.9 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.73 | 1.79 | -1.06 | mg | | マンガン | 0.07 | 4.8 | -4.73 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 44 | -44 | μg | | レチノール | 670 | 0 | 670 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 670 | 0 | 670 | μg | | ビタミンD | 47 | 0 | 47 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 0.3 | 10.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 14 | -14 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.97 | -0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.25 | 0.36 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 9.8 | -9.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6 | 15 | -9 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.42 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 54 | 0 | 54 | μg | | 葉酸 | 160 | 84 | 76 | μg | | パントテン酸 | 2.4 | 0.53 | 1.87 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 9 | 1 | 8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
卵巣を塩蔵したもの | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |