魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ とあまに いりの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじことあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 0.8 | 44.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27 | 20.3 | 6.7 | g | | たんぱく質 | 30.5 | 21.8 | 8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 41.1 | -27.6 | g | | コレステロール | 510 | 2 | 508 | mg | | 脂質 | 17.4 | 43.3 | -25.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 1.2 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 1.2 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 10.2 | -1.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 23.8 | -23.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 30.4 | -29.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.5 | 3.7 | 1.8 | g | | ナトリウム | 1900 | 70 | 1830 | mg | | カリウム | 180 | 760 | -580 | mg | | カルシウム | 62 | 210 | -148 | mg | | マグネシウム | 80 | 410 | -330 | mg | | リン | 490 | 710 | -220 | mg | | 鉄 | 2.7 | 9 | -6.3 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 6.1 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.73 | 1.26 | -0.53 | mg | | マンガン | 0.07 | 2.97 | -2.9 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 25 | -25 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 670 | 0 | 670 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 670 | 1 | 669 | μg | | ビタミンD | 47 | 0 | 47 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 0.4 | 10.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 10 | -10 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.01 | 0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.17 | 0.44 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6 | 9.4 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.4 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 54 | Tr | 54 | μg | | 葉酸 | 160 | 45 | 115 | μg | | パントテン酸 | 2.4 | 0.24 | 2.16 | mg | | ビオチン | | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | 9 | 0 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.2 | 4.6 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
卵巣を塩蔵したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |