魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ とあさ 乾の栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじことあさ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ | あさ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 4.6 | 41.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27 | 25.7 | 1.3 | g | | たんぱく質 | 30.5 | 29.9 | 0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 27.3 | -13.8 | g | | コレステロール | 510 | 0 | 510 | mg | | 脂質 | 17.4 | 28.3 | -10.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 2.6 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 2.5 | -1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 14 | -5.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 23 | -23 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 31.7 | -30.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.5 | 5.5 | 0 | g | | ナトリウム | 1900 | 2 | 1898 | mg | | カリウム | 180 | 340 | -160 | mg | | カルシウム | 62 | 130 | -68 | mg | | マグネシウム | 80 | 400 | -320 | mg | | リン | 490 | 1100 | -610 | mg | | 鉄 | 2.7 | 13 | -10.3 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 6.1 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.73 | 1.32 | -0.59 | mg | | マンガン | 0.07 | 9.97 | -9.9 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 9 | -9 | μg | | モリブデン | | 45 | -45 | μg | | レチノール | 670 | 0 | 670 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 25 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 25 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | 670 | 2 | 668 | μg | | ビタミンD | 47 | 0 | 47 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 1.8 | 9.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 22 | -22 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 51 | -51 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.35 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.19 | 0.42 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6 | 8.2 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.4 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 54 | 0 | 54 | μg | | 葉酸 | 160 | 82 | 78 | μg | | パントテン酸 | 2.4 | 0.57 | 1.83 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 9 | Tr | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
卵巣を塩蔵したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |