魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ と洋風料理 シチュー類 チキンシチューの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこと洋風料理 シチュー類 チキンシチューの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | 差 | 単位 | | 水分 | 45.7 | 76.7 | -31 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27 | 5.8 | 21.2 | g | | たんぱく質 | 30.5 | 6.2 | 24.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 7.6 | 5.9 | g | | コレステロール | 510 | 31 | 479 | mg | | 脂質 | 17.4 | 8 | 9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 6 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 5.5 | -4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 7.5 | 0.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 7.8 | -6.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.5 | 1.2 | 4.3 | g | | ナトリウム | 1900 | 280 | 1620 | mg | | カリウム | 180 | 160 | 20 | mg | | カルシウム | 62 | 38 | 24 | mg | | マグネシウム | 80 | 13 | 67 | mg | | リン | 490 | 77 | 413 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.4 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.73 | 0.04 | 0.69 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 670 | 17 | 653 | μg | | α-カロテン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | 0 | 370 | -370 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 430 | -430 | μg | | レチノール活性当量 | 670 | 53 | 617 | μg | | ビタミンD | 47 | 0.1 | 46.9 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 0.7 | 10.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | 26 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.04 | 0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.1 | 0.51 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6 | 2.2 | 3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.1 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 54 | 0.1 | 53.9 | μg | | 葉酸 | 160 | 15 | 145 | μg | | パントテン酸 | 2.4 | 0.5 | 1.9 | mg | | ビオチン | | 1.1 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 9 | 7 | 2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.7 | 4.1 | g | | 備考 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
卵巣を塩蔵したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |